Como lutador no ensino médio, sempre usei um concentrado de proteína de soro de leite para promover a recuperação e o crescimento muscular após os treinos. Avanço rápido para a faculdade – parei de lutar e comecei a fazer musculação, mas ainda fiquei com um concentrado de proteína de soro de leite após meus treinos. …
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Não tem tempo para cuidados intensivos com a pele? Você ainda pode se mimar fazendo o básico. Bons cuidados com a pele e escolhas de estilo de vida saudáveis podem ajudar a retardar o envelhecimento natural e prevenir vários problemas de pele. Comece com essas cinco dicas práticas. Proteja-se do sol Uma das formas mais …
Os especialistas concordam que “permanecer jovem” começa na mente. Se estressar com os muitos altos e baixos da vida pode causar mais do que alguns cabelos grisalhos; surtos de hormônios adrenalina e cortisol podem causar pressão alta e estressar o coração. As dicas a seguir são elementos-chave para se manter jovem e aproveitar ao máximo …
